Apple Watch ユーザーには 2 つのタイプがあり、一晩充電するユーザーと、起床時に朝食をとりながら 30 分充電するユーザーです。あなたが後者の一人であれば、おそらく夜にそれを着用して睡眠を分析するでしょう。現在、Apple Health は睡眠モニタリングをサポートしていますが、この追跡を行う Apple の公式アプリはないため、サードパーティのアプリに頼る必要があります。
Apple Watch 用のアプリで成功し、支払いの際に常に App Store のトップにあるアプリがあるとすれば、それは AutoSleep です。 IphoneFocus.clickではすでにこの機能について詳しく説明しており、その長所が時計にスリープすることを通知する必要がないことであることがわかりました。 Apple Watchによって収集された動きの分析のおかげで、アプリは私たちがいつ入眠し、いつ目覚めるか、そして夜間の睡眠の質を検出することができます。 まさにこれが Sleep++ にあります。
Sleep++ はしばらく前から App Store に存在しており、 その作成者 David Smith はApple Watch のおかげで睡眠をモニタリングすることを目的として App Store に公開しました。しかし、時計には限界があるため、いつ寝るか、いつ起きるかを自分自身に告げる必要がありました。現在は、ヘルスケア アプリのデータを使用してアプリが自動的に検出するため、その必要はなくなりました。寝ている間に時計を着用するだけです。
バージョン 3.0 への新しいアップデートでは、さらに 3 つの機能も追加されています。
- 朝の睡眠時間、睡眠の質、その他のデータの概要。
- 睡眠時間の目標を追加する機能。
- 寝ることをリマインダー。
Sleep++は、iOS および watchOS 用の無料アプリです (広告を削除するにはアプリ内購入が必要です)。その主な機能は、睡眠を分析し、このデータを健康履歴に保存することです。 AutoSleep との違いは何ですか?主にユーザーインターフェースです。 AutoSleep で睡眠データを表示することになると、混乱を招き、理解するのが複雑になることがあります。 Sleep++ では学習曲線がはるかに低く、単なる一時的なバーであり、読み取りを困難にする可能性のあるリングやデータはありません。
詳細情報 | デビッド・スミス
アップルフェラで | AutoSleep、これは Apple Watch から睡眠時に睡眠の質をモニタリングするのに最適なアプリです