アップデートされたmacOS のバージョンは High Sierra だけではありません。 Apple は、macOS Sierra および macOS El Capitan 用のパッチもリリースしました。同社は、 Meltdown と Spectreによって引き起こされる脆弱性を軽減するため、これらを直ちにインストールすることを推奨しています。それに加えて、安定性とセキュリティもいくつか向上しています。
macOS High Sierra がインストールされている場合は、これを無視してかまいません。最新バージョンに更新しておけばそれだけです。しかし、何らかの理由で macOS の古いバージョンを使い続けることに決めた場合、今できる最善のことは、Mac App Store を開いてアップデートを確認することです。
Apple は常にオペレーティング システムの最新バージョンのアップデートを優先してきたため、わざわざSierra と El Capitan をアップデートしたのであれば、そのパッチは重要なものであるはずです。できるだけ早くインストールし、万が一に備えてすべてのデータのバックアップ コピーを常に作成しておくことをお勧めします。