スティーブ・ジョブズの創造性は、天才の最も傑出した特質の一つです。ジョブズは、散歩と瞑想という 2 つの非常に単純なテクニックによってそれを強化しました。どちらも頭をクリアにして考えを新たにし、忙しい日常生活に終止符を打つことができます。
スティーブ・ジョブズの有名な散歩
スティーブ・ジョブズが一人で、または同行して散歩しているように見える逸話は数多くあります。 私が Apple で働く候補者と面談したとき、その歩行の長さは彼らの価値を示す明確な指標でした。それが長く続けば続くほど、将来の従業員の可能性は高まります。おそらく、そこで行われていた会話がAppleの共同創設者にとって興味深いものだったからでしょう。
スティーブ・ジョブズの公式伝記の中で、著者のウォルター・アイザックソンは彼を会議での講演に招待したことを覚えています。ジョブズは彼女を拒否したが、彼は一緒に行く、その後は歩いて話すだろうと言いました。アイザックソン氏はこう語った。
長い散歩をすることが彼が真剣な会話をするのに好んだ方法だったとは、私はまだ知りませんでした。彼は私に自分の伝記を書いてほしいと思っていることが分かりました。
当時、アイザックソン氏はジョブズ氏の散歩の要求は「奇妙だ」と考えた。しかし、それは彼の友人、従業員、知人にはすでに知られていたことでした。そのうちの一人、ロバート・フリードランドという名前も、彼が会社のキャンパスを裸足で散歩していたことを覚えています。
彼の思春期には裸足で歩くのが一般的でした。確かに反逆の一形態として、そして彼らの精神性に触れることとして。
創造性を高める方法としてのウォーキングと散歩
すべての素晴らしいアイデアは歩きながら思いついた – フリードリヒ・ニーチェ。
真実は、スティーブ・ジョブズがブレインストーミングの手段として散歩を利用したということです。彼の最も一般的な散歩仲間の一人はジョニー・アイブでした。新しいアイデアを集めたり、興味深いことにコメントしたり、創造性を発揮したりするため。後者はカリフォルニアのスタンフォード大学の研究によって確認されています。
人々の創造性に対する散歩の利点を評価するために、この研究では合計 185 人を対象に 4 つの実験が実施されました。参加者は、しばらく座ってさまざまなタスクを完了するように求められ、他のタスクは歩いた後に完了するように求められました。具体的には、次のような実験を行いました。
- 実験 1: 参加者はトレッドミル上で座った状態でテストを完了し、次にトレッドミル上を歩きながらテストを完了しました。
- 実験 2: 彼らは 3 つの方法でテストを完了しました。最初は座って、次に歩きました。歩いてから座る。二度座る。
- 実験 3: テストは屋外を散歩して完了しました。
- 実験 4: 参加者に車椅子または徒歩で移動してもらい、屋外での移動の影響と物理的な移動の影響を分離しました。
結論としては、各実験の参加者の 81%、88%、100%、100% がそれぞれウォーキング時の創造性を向上させました。建物の中で行うか屋外で行うかはあまり関係ありません。また、たとえば大学のキャンパスを歩いているときに喧騒が多い場合も同様です。
スティーブ・ジョブズがウォーキングが創造性に与える影響を知っていたことはほぼ確実です。それは確かに、重要な問題に対処するための彼の「武器」の 1 つでした。 Apple Watch の青いリングを毎日閉じる理由が 1 つ増えました。
瞑想、スティーブ・ジョブズのもう一つの秘密兵器
スティーブ・ジョブズは幼い頃から禅瞑想に惹かれていました。このタイプの瞑想は仏教に由来しており、次のようなものです。
それには、心の流れの中で生じる思考や感情を観察して手放すこと、そして体と心の性質についての知識を発展させることが含まれます。
長い間瞑想を実践してきたおかげで、ジョブズはその後の人生を特徴づける一連の資質を培いました。 1つ目は、直感に従う勇気を養うことでした。彼はスタンフォード大学の有名なスピーチで次のように述べています。
一人一人の時間は限られています。他人の人生を生きようとして無駄にしないでください。他人の声のノイズで自分の内なる声がかき消されないよう注意してください。最も重要なことは、自分の心と直感に従う勇気を持つことです。あなたは心と直感が何を望んでいるのかをすでに知っています。それ以外はすべて二の次です。
ジョブズにとって、瞑想に費やす時間は、本当の自分に出会う時間です。 2 番目の品質はシンプルさです。ジョブズの伝記でもう一度言います。
ジョブズの激しさと集中力は明らかなスキルでした。まず優先順位を付け、次に気を散らすものを排除して注意を集中させました。何かが彼の注意を引くと、彼はすぐにそれに集中しました。機械をシンプルにするためにいくつかのボタンを削除し、ソフトウェアをシンプルにするために機能を削除し、オプションを削除してインターフェイスをシンプルにしました。彼は自分の集中力と単純さが禅瞑想に関係していると信じていました。
彼は自分の直感を尊重するように自分自身を訓練し、ミニマリズムの美学を培うために気を散らすものや不必要なものをすべて取り除くことを独学しました。
これは、Apple のあらゆるハードウェアとソフトウェアに見られるものです。間違いなく、リンゴ製品のシンプルさは彼の死後も受け継がれています。 3つ目は、型破りであり、常に常識の型を打ち破ろうとしていたことです。彼は、人は年をとると、あらかじめ決められたレーンに陥る傾向があると信じていました。レコードの溝と同じように、そこから逃れることは困難です。ジョブズは瞑想を利用してその常識から逃れ、人生の新しい道を切り開きました。
創造的な散歩と瞑想の間に、スティーブ・ジョブズは世界を変えるための 2 つの非常に強力な武器を持っていました。そして彼は生涯を通じて何度かそれを達成しました。