フォーカス モードという素晴らしい通知管理ユーティリティがiOS 15で導入され、 iOS 16では大幅に改善されました。一見すると、特定のアプリからの通知を無効にできるように見えるかもしれませんが、実際には、このシステムはそれをはるかに超えて、最終的には日常的に非常に役立つパターンを確立できるようになります。集中モードが気が散ることをどれだけ減らすのに役立ったかを正確に伝えたいのです。
モードは少ないが、適切に構成されている
私のデバイスには4 つのフォーカス モードが設定されています。まず、おやすみモードです。これは、いつでも連絡が取れる近親者からの通知以外の通知をすべてブロックします。同様に、Rest モードもあり、まったく同じように動作します。 2 つの等しい集中モードがある理由は、それらが両方とも事前に決定されており、システムに非常によく統合されているためです。
スリープ モードは夜間に自動的に有効になりますが、Mac ではキーを押すと「おやすみモード」が有効になり、私はこれをよく使用します。これら 2 つのモード以外に、フリータイムとワークも使用します。それぞれのホワイト リストには、選択されたアプリとユーザーが含まれており、さらに、いつでもトリガーする必要がある重要な通知の通過を許可します。
これら 4 つのモードのおかげで、通知が届く方法を調整できます。ここで、私が重要な要素と考えるものについて少し立ち止まりたいと思います。通知とは何でしょうか?それは情報ですか？アプリの赤いインジケーターですか？それは通知ですか？それらをどのように理解するかによっては、それは同時にすべてである可能性があります。
通知と情報は別のものですが、密接に関係しています
多くのアプリからの通知を無効にできることは明らかです。アプリを開いて通知の送信を求められたときの私のデフォルトの応答は通常「いいえ」です。許可するかどうかは慎重に検討する必要があります。それでも、通知をオフにしすぎると逆効果になる場合があります。結局のところ、多くのアプリが提供する情報は不可欠です。たとえば私の場合、Apple のニュースを知らされる必要があります。そのため、通知をオフにしすぎると、手動でアプリを開いて確認する必要がありました。
したがって、集中の方法が際立っているのは、警告による中断を避けることにあると私は思います。ある瞬間に、私たちが iPhone を参照する時間があり、メッセージ、電子メール、またはあらゆる種類の情報を見て、それに注意を払うことにするということは、iPhone が私たちに侵入してくるということとは大きく異なります。
しかし、私にとってはそれ以上のものがあります。際限なく通知が届くと、重要な通知であってもすべて無視してしまうのが自然な反応です。集中モードのおかげで、通知が多いか少ないかにかかわらず、これらの通知をフィルタリングすることができ、現時点ではすべての通知が関心のあるものであることがわかります。たとえば、仕事モードでは、常に何十ものメッセージを受信する可能性がありますが、それらに対応しなければならないことを知っているため、メッセージに別の注意を払います。通知は「迷惑」から「便利」に変わります。
この意味で、iOS 16 はさらに一歩進んで、アプリ内に情報を非表示にすることができます。たとえそれが警告の形でなかったとしても、特定の情報に気を取られがちな場合、この変化は私たちにとって有益です。 iOS 16 のおかげで、誤ったタイミングで通知が注意を喚起するのを防ぐだけでなく、たとえばメールの仕事用アカウントや個人用アカウント、メッセージの送信者やカレンダーの別のカレンダーなど、選択した情報だけをフィルタリングして表示できるようになりました。いくつかの例を挙げます。
特定の時間に特定のトピックに関する通知を回避できることと組み合わせると、興味のある通知をチェックするときに気を散らすものを排除できるのは非常に興味深いことです。それは単に気を散らすものを避けるだけではなく、仕事中や自由時間中に、個人的であれ、仕事上であれ、他の分野の未解決の問題を時々思い出すと不快になることがあります。
これらすべてを踏まえて、時間があるときに、集中モードを適切に設定するために 15 分間を費やすことをお勧めします。ちなみに、この構成はすべてのデバイスと同期されています。正しく使用すれば、情報管理が非常に容易になり、気が散ることがなくなり、いわば生産性と心の平安の両方が向上すると私は信じています。もちろん、非常に感謝されることもあります。