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Apple Watch は私が最も好きな Apple 製品の 1 つです。私の手首には大きすぎたので、 Apple Watch Ultraを除いて、文字通りすべてのバージョンを持っていました。 Apple Watch を使用して最新の通知を確認し、 Apple Fitness+のおかげでハードなトレーニングをしています。また、街で散歩するのが好きです。

リングを閉じることはオプションではなく、ほぼ義務です。しかし、彼は最近何かがおかしいことに気づきました。私はかなり几帳面な人間で、いつも同じルートやトレーニングセッションなどを行っています。そして時々、トレーニング データが私が以前行っていたものと適合していないことに気づきました。私は調査を開始しましたが、 iPhone のバッテリーを調整できるのと同じように、ワークアウトをより適切に検出できるように Apple Watch を調整することも可能です。

Apple Watch がワークアウトをうまく検出できない場合の対処方法

Apple Store で彼らが私にくれた最初のアドバイスはシンプルですが、考慮する必要があります。そして、 Apple Watch がワークアウトをうまく検出できない主な要因は、肌との物理的な接触がないことです。なぜなら？それは、Apple Watch がトレーニングの強度を測定するためにさまざまな心臓または血中酸素センサーに依存しているためです。それが理由です：

• ストラップが手首にしっかりと固定されていることを確認してください。種類によってはトレーニングの強度が経つと緩んでしまう場合があります。これは特に磁気閉鎖ストラップで発生します。
• 腕にタトゥーがある場合、測定に支障をきたす場合があります。その場合、もう一方の腕にタトゥーがない場合は、Apple Watch の手首を変更し、設定で反対側の手首に着用することを選択できます。

• iPhone と Apple Watch の位置追跡がオンになっていることを確認してください。 iPhone で、 [設定] > [プライバシー] > [位置情報サービス] > [システム サービス] > [スクロール調整] に移動します。
• iPhone のフィットネス アプリ > プロフィール写真 > 健康プロフィールで、体重や身長などの健康データを確認します。

最後に、これは当然のことですが、Apple Watch と iPhone の両方が最新のソフトウェア バージョンに更新されていることを確認してください。これにより、Apple はワークアウトが正しく検出されない原因となっている可能性のある小さなエラーを確実に修正します。

Apple Watchのキャリブレーションデータをリセットする方法

Apple Watch の調整に関連する誤ったデータを排除するには、調整データをリセットすることが重要です。やり方はとても簡単です。

1. iPhone で Watch アプリに移動します。
2. [プライバシー] セクションに移動し、[エクササイズ キャリブレーションのリセット] が見つかるまでスクロールします。

Apple Watchセンサーを調整する方法

これまでのポイントを確認して完了したら、 Apple Watch を調整して、実際の歩数やキロメートルなどを通知します。 Apple は、Apple Watch を適切に調整するために次の手順に従うことをお勧めします。

1. Apple Watch を装着して、GPS 信号が良好な、きれいで平らな屋外エリアに行きます。それは田舎かもしれませんし、きれいな草原のような公園かもしれません…
2. Apple Watch でトレーニング アプリケーションに入り、ウォーキングまたはランニング ワークアウトを開始します。
3. 20 分間、ランニングまたはウォーキングなど、選択したアクティビティを実行します。

ワークアウト全体を同じ速度で行ってください。そのため、走ることに決めた場合は、パフォーマンスが大幅に低下しないように、歩くことを選択することをお勧めします。 20分が経過したらトレーニングは終了です。 Apple Watch は、GPS 接続のおかげで、そのセッションで収集されたデータに従って自動的に調整されます。

Apple Watch から提供されるデータが依然として不正確な場合は、Apple Watch センサーのいずれかに物理的な問題がある可能性があります。この場合、Apple Store または公式テクニカル サービスに持ち込んで診断を実施し、問題に合わせた解決策を提供してもらうのが最善です。