私たちはすでにiOS 17を使用していますが、 iPhone の集中モードはiOS 15から存在しています。あるいは、同じことですが、2 年です。もちろん、当時私はそれらを使って遊んでいましたが、私の用途にそれらが必要であるとは考えもしませんでした。私がどれほど間違っていたか…
私の通知センターはとっくの昔にiPhoneではなくなり、Apple Watchになりました。関係のない事情により、私は 1 週間以上時計を使わずにいたため、必然的に iPhone が私の活動の中心になる必要があり、集中モードについてもっと調べてみようと思いつきました。長い間思いついた最高のアイデア。
黙ってください、私は仕事中です
私は携帯電話の使用を許可されるだけでなく、ある意味使用を強制される仕事に就いて幸運です。しかし、仕事に集中する必要があるときに、携帯電話の中断が最も不便になることもよくあります。
「万が一」は存在しません。つまり、緊急の事態が発生した場合に備えてすべての通知を有効にしておくのは、控えめに言ってもばかげています。私の職場環境で緊急の事態が発生した場合、同僚とのコミュニケーション ツールとして Mac で Slack を開いているので、すぐにわかります。個人的なことであれば、誰も私に知らせるために Telegram や WhatsApp メッセージを送信することはなく、むしろ電話をかけてくれるだろうと私は確信しています。幸いなことに、最近はそのようなことは起こっていません。
実際のところ、私はすべての通知を完全に沈黙させることに決めたので、大きな安心を得ました。時期尚早に中断されることはもうありません。なぜなら、私は友人のペピートをとても愛しているのですが、仕事をしている間は彼の仕事に関する最新のゴシップなどほとんど気にしません。私の友人のフラニータも私の心の中に彼女の場所を持っていますが、彼女の最後の旅行の写真は、いかなる瞬間においても私の優先事項の一つではありません。そしてはい、お母さん、私は気分が良いので、朝食、昼食、夕食に何を食べたかを毎秒あなたに詳細に報告する必要はありません。
実際のところ、私のフォーカス モードの優先事項は、通話を除くほぼすべての通知を沈黙させることでした。これにはスパム電話を受信するという悪い面がありますが、保存していない番号から正規の電話を受信することがよくあるため、連絡先からの電話に限定したくありません（例として医療センターを参照してください。彼らが私に電話をかけるときは、別の内線番号を使用します）。
仕事集中モードでのすべての制限と見解
すでに述べたように、私は iPhone 上のほとんどすべてのアプリケーション通知を沈黙させます。 Slack、リマインダー、カレンダーの 3 つを除く。 1 つ目は、職場でのコミュニケーション ツールであるという明らかな理由で、他の 2 つは、特定の仕事に取り組む必要があることを思い出させるためです (集中モードのフィルターでは、仕事のイベントのみが表示されるように選択しています)。
私の集中モードで何か注目すべき点があるとすれば、それは、iPhone 上にウィジェットを備えた便利な 1 つの画面が残っていることです。 FlorianB のブログでの発言に触発されて、その日のタスクと仕事のイベントを詳しく見るために、リマインダーとカレンダー ウィジェットのみが表示される画面を構成しました。
アプリケーションに関しては、私はドックに 4 つの重要なアプリケーションだけを残しており、すべての集中モードで常に使用しています。それは、電子メール用の Spark、Safari、電話、および Telegram です。最後の部分があってほしくないのですが、説明があります。
ドックに関する集中モードには重要な欠点があり、それはどのモードでも常に同じになるということです。これは矛盾しています。なぜなら、私の場合に見られるように、Telegram は仕事中は使用しないようにしているアプリケーションですが、自由時間には頻繁に使用するからです。後者の場合、私はいつも手元に置いておきたいので、仕事モードになっているときはジャガイモと一緒に食べるしかありません。
空き時間には別のモードも有効にしています
私は上司や同僚をとても尊敬しています（これは、彼らが私のことを読んでいるからではありません）。実際、彼らは私の勤務時間外に私を見つける方法を正確に知っています。しかし、この数年間で私が学んだことがあるとすれば、精神的健康は仕事から離れることに大きく依存しているということです。そして、私の職場環境はテレワークなので、これはさらに重要です。
このため、仕事が終わったら、前の集中モードとは反対の別の集中モードを有効にします。そこでは、友人との平凡な会話に夢中になったり、ソファに横たわったり、犬と散歩しているときに邪魔されても気にしません。ただし、自分宛てではない Slack メッセージに遭遇したり、それが自分の懸念事項である場合は、翌日まで待つこともできる問題に関連したものであったりするのは気になります。
ホーム画面に関しては、あまり特徴のない個人的な構成で、メインのアプリケーションがすべて表示されています。最初の画面には、よく使うアプリの横に小さな「リマインダー」ウィジェットがあり、2 番目の画面には、個人的なイベントを含む「カレンダー」ウィジェットがあり、「天気」用の大きなウィジェットと、あまり使用しない残りのアプリがあります。多くの場合、フォルダーに整理されます。
私が最終的に導き出した結論は、iPhone に関しては、直感的ではあったものの、これまで経験したことのない方法で、仕事と私生活をうまく分けることができたということです。したがって、私は皆さんに集中モードを試して、自分の用途や好みに合うモードが見つかるまで試してみることをお勧めします。遅すぎるということはありません。そうでない場合は、教えてください。